Wann hast du zuletzt etwas nur aus Freude gemacht?

„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Ob man es Seele, Psyche oder einfach inneres Erleben nennt: Der Gedanke dahinter gefällt mir.

Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Dinge aus einem bestimmten Grund zu tun.

Wir bewegen uns, weil es gesund ist. Wir lesen, um etwas zu lernen. Wir ruhen uns aus, damit wir wieder leistungsfähig sind. Wir planen, optimieren und versuchen, möglichst viel aus unserer Zeit herauszuholen.

Dabei geht manchmal etwas sehr Einfaches verloren: etwas zu tun, weil es sich gut anfühlt.

Nicht unbedingt, weil es Spaß im Sinne eines kurzen Kicks macht. Freude kann viel ruhiger sein.

Dieses Gefühl, für einen Moment gerne genau dort zu sein, wo man gerade ist.

Vielleicht beim Spazierengehen. Beim Kochen. Beim Basteln. Beim Tanzen. Beim Balancieren auf einem Bordstein. Oder bei etwas, das überhaupt keinen erkennbaren Nutzen hat.

Gerade wenn es einem nicht besonders gut geht, verändert eine solche Tätigkeit vielleicht nicht sofort alles.

Aber das Tun selbst kann guttun.

Der Körper bewegt sich. Die Aufmerksamkeit verschiebt sich. Für einen Moment entsteht vielleicht etwas, das vorher gefehlt hat: Ruhe, Leichtigkeit oder einfach ein kleines Gefühl von Zufriedenheit.

Vielleicht muss die Antwort darauf gar nicht besonders groß sein.

Manchmal reicht etwas Kleines, das keinen weiteren Zweck erfüllen muss.